| rzut dyskiem |
Mityng Otwarcia Sezonu 03.05.2007 r.
(stadion Wawelu w Krakowie )
dysk 2kg wynik 35.15 m SB
(Tylko 4 próby w konkursie,
33.58 , 31.98 , 35.15 , x .
słonecznie i wietrznie;
wiatr prosto w twarz.
Pobity rekord sezonu 2005 i 2006.
Jedyna konkurencja w czasie mityngu.
Dwie próby w konkursie dysk treningowy
gumowy, pozostałe drewnianym dyskiem,
spalony rzut szarpnięte siłą ponad 180°.
Córka OLA ur.2000 rzuciła na tym mityngu,
dyskiem 0.4 kg — 11.19 m
a syn MICHAŁ ur.1999 tym samym dyskiem
rzucił 11.45 m
RZUTY TRENINGOWE
w roku bieżącym
| rzuty | 510 | 364 | 650 | 750 | 440 | 240 | 360 | 210 | 150 | 210 | 150 | 150 | 4184 | 11.46 |
| miesiąc | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 | 08 | 09 | 10 | 11 | 12 | razem | średnia/24h |
XVII Mistrzostwa Polski Weteranów 23.06.2007 r.
początek konkurencji około godziny 11.30
(stadion MKL w Toruniu )
dysk 2kg wynik 32.37 m
(Na wyjazd pojechała ze mną małżonka,
to dla mnie bardzo ważne.
W konkursie 5 rzutów, rozgrzewka dyskiem 1,5 kg
pięć rzutów, dwa 2 kg.
Niestety 2.954 rzuty treningowe z asfaltu, z trawy
i z ziemi, a około 50 rzutów z koła betonowego
z obręczą.
Nie było szans na medal brązowy 40.19 m
więc tylko rzucanie dla przyjemności. 4/6 startujących.
Pierwsza konkurencja w sobotę,
potem 100m, SP 7.26 oraz LJ.
Wpis startowy to 110 ZLP, za zdobycie medalu 0 (zero) ZLP!
Dzień przed startem podróż Olkusz-Toruń za kierownicą,
zwiedzanie i teatr ...)
Memoriał dr A.Moroza KOZLA 29.09.2007 r.
(stadion Wawelu w Krakowie )
wynik 34.90 m
(≥ 31, 32.00, 34.44, 34.90)
dwa rzuty dysk gumowy treningowy,
ostatnie dwa dysk drewniany z obręczą.
Mimo wpisowego za konkurencję 6 ZLP,
tylko 4 próby w konkursie...
Po skakaniu w dal, opieka nad moimi latoroślami,
podczas konkurencji DT 0.4 kg oraz sprintu 100 m.
| pchnięcie kulą |
XVII Mistrzostwa Polski Weteranów 23.06.2007 r.
początek konkurencji około godziny 14.50,
ulewa opóźniła potyczkę.
kula 7.26 kg wynik 10.04 m SB
(5/6 startujących, ostatnia 5 próba około 11 m, niestety wypadłem z koła.
po DT i biegu 100 m, przed LJ.
Pierwsze próby po sprincie słabe.
Treningowo około 100 pchnięć kulami: 5, 6 i 7.26 kg)
2 miejsce ( kategoria wiekowa B 35-45 rż. )
na V Ogólnopolskich Igrzyskach Lekarskich
w Zakopanem 06.09.2007 r. godz. 11.15
kula 7.26 kg wynik 9.76 m
(wreszcie ciężar kuli seniorskiej ;-))
średni start, w grupie 5 zawodników
wszyscy lżejszymi kulami, za dwie godziny
główny konkurs, wszyscy mieli tylko po 3 próby
i w ostatniej pobito mój wynik ...
Ani razu nie otworzyłem się w pchaniu ;
Zimno, mokro ze śladem deszczu,
odwołano z planu dnia bieg na 100m
| skok w dal |
XVII Mistrzostwa Polski Weteranów 23.06.2007 r.
początek konkurencji około godziny 16.20
wynik 5.37 m (0.0) SB
(Czwarta konkurencja pracowitego dnia,
w pierwszej próbie powyższy wynik,
dalej nieudane skoki w tym dwa odbite
z gorszej lewej nogi, lepszy 5.15,
4/7 startujących, do ostatniej piątej kolejki
stale byłem na medalowym miejscu rywal Kreihs Witold,
skoczył po mnie słabo około 5.00, sędziowie zmierzyli mu 5.51!
I tak odpłynął medal w siną dal ...)
Konkurs odwołano prawie 3 dni ulewy,
oba stadiony zalany rozbieg ( kategoria wiekowa B 35-45 rż. )
na V Ogólnopolskich Igrzyskach Lekarskich
w Zakopanem 09.2007 r.
Memoriał dr A.Moroza KOZLA 29.09.2007 r.
(stadion Wawelu w Krakowie )
wynik 5.37 m (0.0) =SB
3/4 prób, pierwsza konkurencja mityngu,
dalej konkurs rzutu dyskiem i opieka
nad startami córki i syna.
W treningowym skoku uraz pięty nogi odbijającej.
| sprint 100 m |
XVII Mistrzostwa Polski Weteranów 23.06.2007 r.
początek konkurencji około godziny 14.50
wynik 12.61 s (+ 0.91) SB
(Ponaciągany po dysku DT, bezpośrednio przed seriami
sprinterskimi ulewa, zasychająca woda na tartanie.
Średni start, obolałe prawe kolano, mocne 60 m,
dalej walka na pozycje, z solidnym padem na taśmę
i pierwszy medal 3/6 startujących ...)
V Igrzyska Lekarskie 08.09.2007 r. godz. 11.30
(alejka asfaltowa wokół stadionu COS w Zakopanem
bowiem na stadionie tony błota od deszczu)
wynik 12.75 s
(stale pod górkę - start od siłowni w kierunku skoczni w dal,
pomiar ręczny, po gwizdku i machnięciu chorągiewką
wygrałem swój bieg, dało to 2 miejsce, więc srebro
w kategorii B 35-45 lat, szkoda że najlepsi z poprzednich
lat nie biegają razem w jednym biegu, tylko medale
rozdaje precyzja naciśnięcia stopera.
Może przy ilości serii więcej jak jedna,
lepiej po przerwie 20 minutowej zrobić
serie finałowe dla 3 najlepszych i wtedy podzielić
kolory medali bez wątpliwości, pytam organizatorów ?
| sprint 200 m |
XVII Mistrzostwa Polski Weteranów 24.06.2007 r.
początek konkurencji około godziny 13.15
wynik 26.51 s (- 0.2) SB
(Drugi dzień zawodów, około 130 m,
bardzo mocno, dalej swobodnie.
Organizatorzy zmieszali nas z kategorią
M40 bez informacji.
i drugi medal 3/3 startujących ...
Pierwszego dnia wg kolejności;
DT 2kg, 100m, SP 7.26kg, LJ.
Tego dnia to druga konkurencja po TJ.)
| bieg 400 m |
V Igrzyska Lekarskie 08.09.2007 r., godz. 12.20
(Alejka rolek wokół korony stadionu COS w Zakopanem )
wynik 01:01,97 min. SB
(pomiar ręczny, złoty medal, 06.09. pchnięcie kulą 7,26,
bezpośrednio przed startem sprint 100m.
Start z alejki asfaltowej na wysokości
schodów od ul. B.Czecha stale pod górę
mordercze 200m finiszowe pod lżejszy pagórek
- bieg górski!
Ostatnie 20 metrów to feta na luzie.
Główne boisko po deszczu tonęło w błocie i w wodzie.
| trójskok |
XVII Mistrzostwa Polski Weteranów 24.06.2007 r.
początek konkurencji około godziny 12.35
wynik 10.16 m (+ 0.7) PB
(Rozgrzewka, pierwsza konkurencja,
drugiego dnia zawodów, pierwsza próba
wieloskok ponad 12m i spalony.
W drugiej próbie trójskok.
Pierwsze zawody w życiu - TJ,
5/6 startujących.
Po tej konkurencji 200 m.)
